Dầu Quả Bơ
1. Dầu quả bơ là gì?
Dầu quả bơ (avocado oil) Là một loại dầu được ép từ quả bơ nhưng không ép hạt bơ. Chúng thường được dùng trong thực phẩm và ngành mỹ phẩm chăm sóc da tóc. Vì bơ có rất nhiều công dụng tuyệt vời trong việc tái sinh và dưỡng ẩm.
Năm 1596 một nhà sử học người Tây Ban nha đã cho ra một báo cáo về việc có thể ép bơ lấy dầu để dùng trong nấu ăn.
2. Cách chiết xuất dầu quả bơ
Thông thường dầu quả bơ được chiết xuất từ bột giấy của quả bơ, dùng tốt nhất khi ép lạnh và khi ở dạng tinh khiết.
Nếu như thêm nhiệt độ vào có thể khiến dầu quả bơ bị mất đi một số dưỡng chất quan trọng. Trong quá trình chế biến dễ khiến các Vitamin tan trong nước như Vitamin B, C,.. bị hao hụt.
3. Những công dụng dầu quả bơ mang lại
Dùng dầu quả bơ để nấu ăn có thể giúp sức khỏe tốt hơn và tăng thêm hương vị cho món ăn. Trong dầu quả bơ có chứa các Axit béo thiết yếu, chất chống Oxy hóa, khoáng chất và các Vitamin cần thiết cho cơ thể.
Dầu giúp dưỡng ẩm cho da khô, đem lại nhiều lợi ích cho làn da dễ tổn thương của bạn vì vậy được coi như kem chống nắng tự nhiên.
Có thể trộn dầu bơ với các sản phẩm làm đẹp hoặc thoa trực tiếp lên da để chữa lành hoặc làm dịu da hiệu quả.
Dưới đây là một số lợi ích dầu quả bơ mang lại cho sức khỏe và trong việc làm đẹp mà bạn có thể tham khảo:
3.1 Dầu quả bơ cải thiện sức khỏe
- Giảm bệnh tìm: Trong bơ có chứa sterol thực vật và các Axit béo giúp giảm LDL, Triglyceride và tăng Cholesterol HDL tốt. Ngoài ra nó còn giúp cơ thể chống viêm, duy trì cân bằng Cholesterol giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch.
- Điều trị và ngăn ung thư: Carotenoids, Axit Oleic và Vitamin E trong dầu quả bơ có thể kiểm soát sự tăng trưởng của các tế bào ung thư. Làm giảm đi các tác dụng phụ do gây ra trong quá trình hóa trị liệu.
- Cải thiện sức khỏe của mắt: Zeaxanthin và hợp chất Carotenoid sẽ giúp cải thiện thị lực và giúp mắt nhìn tốt hơn.
- Giảm cân: Trong dầu quả bơ giàu Axit Oleic giúp tăng hoạt động thể chất 13,5% 4,5% chuyển hóa sau bữa ăn. Nhờ đó có thể dùng dầu quả bơ trong việc chế biến các món ăn để hỗ trợ giảm cân thay vì các chế độ ăn giàu chất béo bão hòa.
3.2 Làm đẹp bằng dầu quả bơ
- Điều trị mụn trứng cá: Dầu quả bơ giúp da không quá nhờn và giữ da ngậm nước làm giảm đi nguy cơ bị mụn trứng cá.
- Giảm vảy nến và Eczema: Trộn hỗn hợp Vitamin B12 với dầu quả bơ sẽ giúp làm giảm triệu chứng và điều trị các vấn đề về da hiệu quả.
- Giảm nếp nhăn và quầng thâm: Vitamin A, E trong dầu quả bơ giúp xâm nhập vào lớp da thứ 2 giảm nếp nhăn, quầng thâm và cải thiện màu da tối.
3.3 Một số công dụng khác của dầu quả bơ
Trong dầu quả bơ có chứa các chất chống viêm và chống Oxy hóa giúp da chắc khỏe, đàn hồi và mịn màng.
- Bổ sung dưỡng ẩm cần cho làn da và da đầu khô.
- Làm dịu da bị ngứa ngáy và kích ứng.
- Bảo vệ da khỏi tia cực tím (tia UV) và chống lại những tổn thương tác động đến da.
Có thể dễ dàng mua dầu quả bơ tại các cửa hàng chăm sóc sức khỏe hoặc các cửa hàng tạp hóa để sử dụng:
4. Hướng dẫn cách sử dụng dầu quả bơ đúng cách
Có rất nhiều cách để dùng dầu quả bơ chăm sóc cho cơ thể, làn da và tóc của bản thân. Bạn có thể dùng dầu bơ bằng cách thêm vào kem dưỡng da khi tắm, thoa lên mặt như mặt nạ hoặc xoa lên da.
Có thể dùng dầu bơ một vài lần một tháng hoặc dùng hàng ngày vì không gây ra tác dụng phụ. Dưới đây là một số cách sử dụng dầu quả bơ mà bạn có thể tham khảo:
- Dưỡng da cho da nứt nẻ: Sau khi tắm và tóc còn ẩm thì cho một lượng dầu quả bơ lên tóc để massage. Có thể thêm một vài giọt kem dưỡng da hoặc chỉ dùng dầu bơ để massage.
- Kem dưỡng ẩm cho da mặt: Trộn dầu dưỡng cùng với bơ để xoa lên lên mặt nhẹ nhàng bằng các đầu ngón tay. Bạn có thể trộn sẵn để sử dụng trong 1 năm nếu như biết cách bảo quản tốt.
- Làm mặt nạ: Cắt một khối vương từ quả bơ đã chín nhỏ thêm một ít dầu quả bơ. Dùng một cái muỗng để nghiền thành một hỗn hợp để đắp mặt nạ. Bôi hỗn hợp lên mặt và ủ trong 10 - 15 phút. Dùng sữa rửa mặt hoặc nước ấm để rửa lại mặt sau khi ủ xong.
- Kem chống lão hóa: Trộn 2 muỗng dầu dừa, 1/4 ly dầu bơ, 2 muỗng sáp ong, 1/2 muỗng Vitamin E và 1 muỗng dầu quả Bơ. Bỏ vào nồi nước đun sôi để lựa nhỏ và khuấy đều sau khi hỗn hợp đã tan chảy. Cho hỗn hợp vào một cái hũ thủy tinh để hỗn hợp cứng lại, đậy nắp và để nơi thoáng mát.
5. Lưu ý khi sử dụng dầu quả bơ
Dầu quả bơ là một loại dầu thực vật có nhiều lợi ích cho sức khỏe và làm đẹp. Tuy nhiên, khi sử dụng dầu quả bơ, bạn cần lưu ý một số điều sau:
- Thử nghiệm trên da xem thử bạn có bị dị ứng với chúng không mặc dù các tác dụng phụ đối với dầu bơ rất khan hiếm. Xoa một lượng dầu cỡ đồng xu vào tay để xem thử có bị viêm nhiễm hay kích ứng gì đó trong 24 giờ hay không.
- Nên dùng dầu quả bơ một cách nhất quán và sử dụng đều đặn trong thời gian dài thì mới cảm nhận được hiệu quả.
6. Kết luận
Qua bài viết trên của Mỹ Phẩm Tinh Nhiên, chúng ta đã cùng tìm hiểu các thông tin về dầu quả bơ và các công dụng nó mang lại. Hy vọng qua bài viết này bạn đã biết cách dùng dầu quả bơ đúng cách chăm sóc da và tóc hiệu quả.
