Có nên gội đầu khi tới tháng hay không?
Có nên gội đầu khi tới tháng hay không?
Câu trả lời có nên gội đầu khi đến tháng không? là có. Trên thực tế chưa có bất kỳ một nghiên cứu nào cho thấy gội đầu khi tới tháng sẽ ảnh hưởng không tốt đến cơ thể.
Lý do khiến nhiều người thắc mắc khi tới tháng có nên gội đầu không? gội đầu khi đến tháng có tốt không? Là do những lời truyền tai nhau của nhiều người. Việc kiêng gội đầu khi tới tháng chỉ là một lời truyền miệng dân gian và không có bất kỳ cơ sở khoa học nào chứng minh.
Vì vậy khi tới tháng chị em vẫn có thể gội đầu như bình thường, thậm chí phải giữ cơ thể luôn thơm tho và sạch sẽ trong giai đoạn kinh nguyệt.
Trong những ngày đèn đỏ, nồng độ Estrogen và Hormone Progesterone bị suy giảm khiến da đầu tiết nhiều dầu, da đầu và da mặt ra nhiều mồ hôi và tóc thì bị khô xơ. Khiến cho tóc bết dính, da đầu ngứa ngày và tóc dễ bị gãy rụng.
Trong ngày đèn đỏ các chị em phải chịu nhiều triệu chứng khác nhau như đau lưng, đau bụng kinh, cáu gắt,..Gây nhiều phiền toái và mệt mỏi cho chị em. Chu kỳ kinh nguyệt thường sẽ kéo dài trong khoảng 3 - 7 ngày. Nếu đầu bạn bám quá nhiều bụi bẩn và không gội sạch sẽ sẽ khiến khó chịu, ngứa ngáy và bứt rứt hơn.
Xem thêm Sau khi xỏ khuyên có được gội đầu hay không?
Cách gội đầu khi tới tháng
Chúng ta đã trả lời được câu hỏi gội đầu khi tới tháng có tốt không? Tuy nhiên, cũng cần hiểu hiểu về cách chăm sóc cơ thể khi đến tháng.
Để bảo vệ sức khỏe trong những ngày đèn đỏ, các chị em nên học cách chăm sóc tóc đúng cách khi đến tháng qua các cách bên dưới.
Gội đầu trong thời gian hợp lý
Vào những ngày "rụng dâu" phụ nữ phải mất đi một lượng máu đáng kể gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Đối với người cơ địa yếu có thể bị buồn nôn, mệt mỏi, chóng mặt, đau bụng kinh cả ngày. Đây chính là lý do mà bạn nên lựa chọn thời gian thích hợp để gội đầu:
Gội đầu trước một ngày trước khi "bà dì" tới thăm.Bạn nên tải các ứng dụng giúp theo dõi kỳ kinh nguyệt, ghi trên lịch để kiểm tra hoặc nhận biết qua các dấu hiệu của cơ thể.
Gội đầu vào đêm khuya hoặc sáng sớm sẽ khiến nhiệt độ cơ thể bị mất cân bằng và dễ bị cảm mạo. Bạn nên gội đầu vào buổi trưa hoặc chiều tối, nhiệt độ lúc này ở mức trung bình và không quá lạnh đối với cơ thể.
Những ngày "chị Nguyệt" ghé thăm sẽ khiến bạn gặp các vấn đề về rối loạn đường ruột, đầy hơi, khó tiêu... Gội đầu ngay sau khi ăn sẽ khiến thức ăn khó hấp thu và tiêu hóa gây khó tiêu và đầy hơi nghiêm trọng.
Xem thêm 30 tết có nên gội đầu hay không và những điều kiêng kỵ cần tránh
Dùng nước ấm để gội đầu
Nước ấm lúc loại bỏ bụi bẩn, gàu và giúp lỗ chân lông được giãn nở. Ngoài ra, khi dùng nước ấm các mao mạch trên da đầu tăng khả năng tuần hoàn máu và giãn nở giúp bạn thư giãn và thoải mái.
Không nên dùng nước trên 45 độ C để gội đầu mà nên dùng nước có nhiệt độ vừa phải. Nước quá nóng sẽ khiến mất đi lớp dầu nhờn tự nhiên của tóc và khiến tóc khô xơ, da đầu tiết nhiều gàu và tóc gãy rụng.
Không gội đầu lâu
Những ngày đầu khi rụng dâu, nếu bạn cảm thấy khó chịu, đau bụng, mệt mỏi,.. Có thể chờ 1 - 2 khi cảm thấy tốt hơn hẳn gội đầu.
Nên giới hạn thời gian gội đầu trong vòng 10 phút và dùng khăn mềm để lau khô tóc. Thông thường giai đoạn kinh nguyệt tóc thường dễ bết và gãy rụng nhiều do cơ thể bị rối loạn nội tiết tố. Sau khi kết thúc những ngày đèn đỏ, tình trạng của tóc sẽ được cải thiện giống như ban đầu.
Massage da đầu
Massage bằng các ngón tay lên da đầu sẽ giúp cải thiện tốc độ lưu thông máu và các lỗ chân lông được giãn nở thoải mái. Nhờ đó loại bỏ được bụi bẩn, gàu và bã nhờn trên da đầu và tóc.
Xem thêm Bị mắc phải Covid 19 và trở thành f0 có được gội đầu không?
Lưu ý khi chăm sóc cơ thể khi tới tháng
Khi tới tháng, cơ thể của phụ nữ có nhiều thay đổi về sinh lý và tâm lý. Để giảm thiểu các triệu chứng khó chịu và bảo vệ sức khỏe, bạn nên chú ý đến những điều sau:
- Thường xuyên thay băng vệ sinh để âm đạo được vệ sinh. Dùng cốc nguyệt san và tampon nếu thấy phù hợp với bản thân.
- Tắm và gội đầu với nhiệt độ nước vừa phải.
- Không thụt rửa sâu vào âm đạo nhưng phải vệ sinh sạch sẽ để tránh bị viêm nhiễm vùng kín.
- Không ăn thực phẩm sống chưa qua chế biến hoặc đồ lạnh vì dễ bị đau bụng.
- Ăn các thực phẩm lành mạnh trong khi tới tháng.
- Không dùng chất kích thích hoặc bia rượu trong những ngày đèn đỏ.
- Nếu bạn đang dùng các loại thuốc đặt vào âm đạo để chữa bệnh phụ khoa thì nên dừng lại. Chờ những ngày rụng dâu qua rồi thì mới dùng lại.
Xem thêm Sau Sinh Gội Đầu Bằng Dầu Gội Có Được Không?
Kết luận
Qua bài viết trên của Mỹ Phẩm Tinh Nhiên, chúng ta đã cùng tìm hiểu về việc gội đầu khi tới tháng và cách gội đầu đúng. Hy vọng qua bài viết trên bạn sẽ càng yêu thương cơ thể và chăm sóc chúng luôn được tốt nhất.
TINH NHIÊN - Nơi cung cấp các sản phẩm thuần túy từ thiên nhiên, với phương châm đem lại cho khách hàng những sản phẩm từ thảo mộc chất lượng, an toàn và hiệu quả cao.
