9 Cách nấu hạt lanh ủ tóc chắc khỏe

Giới thiệu về hạt lanh

Hạt lanh là hạt của cây lanh với kích thước nhỏ có màu vàng hoặc màu nâu. Giống như cây chuối, mọi bộ phận của cây lành đều có một công dụng riêng. 

Sợi lanh thường dùng để làm dây thừng và vải lanh. Hạt lanh thì dùng để làm dầu lanh để pha trộn các màu với nhau và giúp sơn dầu loãng hơn. Đây là một trong những dung môi phổ biến trong việc pha màu sơn dầu. 

Mặc dù hạt lanh chứa nhiều dưỡng chất những cơ thể lại khó hấp thụ. Nên thường được nghiền thành bột để ăn, chiết xuất dầu để làm gia vị hoặc dùng cho nấu ăn. 

Những thành phần trong hạt lanh cần thiết cho tóc

Bất kỳ một loại dầu thực vật nào khi thoa lên tóc đều giúp làm kín nang tóc nhờ đó ngăn tóc rối và ngừa rụng tóc. 

Dựa vào tổng thể thành phần dinh dưỡng của dầu hạt lanh thì nó cung cấp những lợi ích cụ thể hơn. Trong hạt lanh có chứa nhiều dưỡng chất và vitamin cần thiết cho sự phát triển của tóc.

Axit béo omega 3

Axit béo thường thấy trong cá thì cũng xuất hiện trong hạt lanh với dạng khác gọi là axit alpha linolenic (ALA). Đối với cá thì nguồn của axit docosahexaenoic (DHA) và axit eicosapentaenoic (EPA). ALA thì thường thấy từ thực vật với lợi ích nổi tiếng cho sức khỏe tim mạch. Nó còn giúp giảm viêm nhiễm, là một trong những yếu tố khiến tóc bị yếu. 

Hạt lanh có chứa nhiều axit béo omega 3 tiếp xúc với da đầu giúp nuôi dưỡng chân tóc. Kháng viêm hiệu quả, ngăn viêm nang lông và ngăn rụng tóc nhờ đó các chị em không còn cảm thấy căng thẳng.

Vitamin nhóm B

Trong hạt lanh cũng chứa nhiều Vitamin B giúp kích thích mọc tóc và làm dày tóc nhanh chóng. Nếu không dùng đúng liều lượng có thể mang lại kết quả ngược khiến tóc bị rụng nhiều. Dùng hạt lanh để dưỡng tóc tự nhiên khá an toàn, thúc đẩy tóc mọc nhanh và tăng cường nang tóc. 

Vitamin E

Vitamin E là chất chống oxy hóa thường dễ tìm thấy trong dầu thực vật và các loại hạt. Vitamin E có công dụng bảo vệ và giảm thiểu tác động của các gốc tự do lên da đầu và thúc đẩy tóc phát triển. Tiêu thụ đủ Vitamin E sẽ giúp tóc và nang tóc ngày càng trở nên khỏe mạnh.

Vitamin E giúp bảo vệ chân tóc và tóc hiệu quả, thúc đẩy tóc mọc nhanh và tăng cường nang tóc. Dùng hạt lanh dưỡng tóc cũng giúp ngăn chặn gàu ngứa và giúp điều tiết lượng dầu trên tóc.

Một số chất khác

Hạt lanh là nguồn cung cấp Ligan tự nhiên được chứng minh là chống viêm có lợi cho da đầu, giảm vẩy nến và gàu.

Dùng hạt lanh không chỉ cải thiện sức khỏe tổng thể của tóc mà còn giúp làm mềm xoăn và tăng độ bóng cho tóc. Đây là một trong những lựa chọn tự nhiên giúp nuôi dưỡng và giữ ẩm cho mái tóc hiệu quả.

Công dụng của hạt lanh trong việc dưỡng tóc

Dưới đây là một số lợi ích của hạt lanh trong việc dưỡng tóc mà bạn đọc có thể tham khảo qua:

Tăng đàn hồi tóc

Do chứa nhiều axit béo omega 3 chuỗi ngắn, trong đó có axit alpha linolenic cần để tóc phát triển khỏe mạnh mạnh. Nên giúp tăng đàn hồi tóc, giúp tóc mềm mại, chắc khỏe và ngăn tình trạng gãy rụng.

Nếu tóc của bạn dễ gãy rụng, thiếu độ bóng và khô xơ thì có thể dùng hạt lanh như là một giải pháp hoàn hảo. Dùng hạt lanh sẽ làm thay đổi đáng kể cấu trúc của tóc, đảm bảo tóc mới mọc ra nhiều và chắc khỏe.

Ngăn tóc chẻ ngọn

Protein và Vitamin E có trong hạt lanh đặc biệt tốt cho sức khỏe của tóc giúp nuôi dưỡng và giữ ẩm cho tóc. Nhờ đó tóc được chăm sóc từ gốc đến ngọn, ngăn chặn tình trạng tóc chẻ ngọn hiệu quả.

Nhiều chuyên gia coi hạt lanh là siêu thực phẩm cho tóc vì tiêu thụ thường xuyên sẽ cung cấp đồng, magie, selen, canxi, kẽm, mangan, sắt, đồng. Bổ sung những chất trên, kết hợp với thói quen chăm sóc tóc và chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp bạn có mái tóc chắc khỏe. 

Ngăn tóc bạc sớm

Tóc bạc là vấn đề nhiều người gặp phải hiện nay, đặc biệt là phụ nữ đang ở độ tuổi 20 tuổi. Hạt lanh chứa nhiều khoáng chất, protein, vitamin E, vitamin nhóm B. Hạt lanh sẽ ngăn tình trạng tóc bạc sớm, giữ cho da đầu luôn đủ nước và khắc phục một số vấn đề khác về tóc.

Ngăn gàu ngứa

Dùng hạt lanh sẽ giúp giảm ngứa, giảm gàu, rụng tóc có sẹo và nhiều tình trạng về da đầu khác. Axit béo omega 3 sẽ giúp tạo điều kiện thuận lợi cho tóc mới phát triển và giảm bong tróc da đầu.

Hạt lanh còn có khả năng bảo vệ tóc, giảm tổn thương từ gốc tự o và bảo vệ da đầu khỏi tác nhân có hại từ môi trường.

Ngoài bổ sung qua chế độ ăn uống thì bạn cũng có thể dùng trực tiếp lên da đầu và tóc, khắc phục vấn đề về da đầu.

Giúp tóc dày hơn

Nếu bạn thấy tóc quá yếu, mỏng và thưa thớt thì hãy dùng hạt lanh để khắc phục tình trạng này hiệu quả. Có nhiều nguyên nhân khiến tóc mỏng, giai đoạn mãn kinh và mất cân bằng nội tiết tố thường là nguyên nhân chính.

Lignin là một chất chống oxy hóa trong hạt lanh sẽ giúp giảm tình trạng tóc mỏng và ngăn tóc rụng hiệu quả.

Tăng cường sức khỏe của tóc

Hạt lanh là nguồn cung cấp chất xơ không hòa tan và hòa tan tuyệt vời hỗ trợ tóc phát triển. Khuyến khích sự phát triển của tóc, cải thiện lưu thông tuần hoàn máu và ngăn tóc gãy rụng. Đối với tóc thường gel hạt lanh sẽ hỗ trợ sự phát triển của các nang tóc mới giúp tóc mọc dày và chắc khỏe.

Ngăn rụng tóc

Rụng tóc khiến bạn cảm thấy tự ti, lo lắng và khó chịu, vì vậy dùng hạt lanh sẽ giúp bạn nhanh chóng giải quyết tình trạng này. 

Hạt lanh chứa nhiều dưỡng chất ngăn chặn tóc gãy rụng và kích thích tóc mọc dài. Lignan sẽ giúp hạn chế nguy cơ tóc gãy rụng còn axit béo omega 3 thì giúp nuôi dưỡng tóc từ sâu bên trong.

Xem thêm: Cách gội đầu bằng gừng trị rụng tóc và kích thích mọc tóc hiệu quả

9 Cách nấu hạt lanh ủ tóc chắc khỏe

Dưới đây là một số cách dưỡng tóc bằng hạt lanh mà bạn có thể tham khảo:

Ủ tóc bằng hạt lanh

- Đổ 50 - 70g hạt lanh vào một cái nồi, cho nước vào nửa nồi và đem đi đun sôi.

- Khuấy đều cho đến khi sôi, vặn lửa nhỏ, đợi thêm 5 phút, tắt bếp rồi để nguội

- Dùng cái lưới để lọc hạt và lấy nước của hạt Lanh. Thu được nước hạt lanh hơi đặc và nhớt.

- Chải tóc rồi thoa nước hạt lanh lên da đầu rồi massage. Có thể để một cái thau ở dưới để thoa nước hạt lanh lên tóc nhiều lần.

- Dùng khăn, mũ trùm, bịt nilon hoặc bọc thực phẩm để bọc tóc lại ủ trong vòng 30 phút - 1 tiếng.

- Dùng dầu gội và dầu xả để gội lại tóc, thực hiện ủ tóc bằng hạt lanh 1 - 2 lần/ tuần.

Dưỡng tóc bằng dầu hạt lanh

Dùng dầu được ép từ hạt lanh sẽ có hàm lượng các chất dinh dưỡng cao tốt cho việc chăm sóc tóc, Dầu hạt lanh có mùi đặc trưng, màu vàng nhạt và có thể ăn được. Tuy nhiên do khả năng chịu nhiệt kém bền nên ứng dụng khá ít và chỉ thường dùng cho các món salad.

- Cho 2 muỗng dầu hạt lanh nguyên chất ra bàn tay và massage lên da đầu 15 - 20 phút.

- Lúc này dầu đã bắt đầu thấm vào chân tóc, lấy một cái khăn ẩm ấm quấn giữ tóc và ủ khoảng 30 phút. 

- Sau khi ủ xong gội đầu như bình thường và áp dụng 2 - 3 lần/ tuần để tóc chắc khỏe và óng mượt.

Gel dưỡng tóc hạt lanh

Nếu muốn dưỡng tóc từ hạt lanh một cách đơn giản thì bạn có thể dùng hạt lanh tự nhiên thay vì dầu hạt lanh.

- Chuẩn bị 2 ly nước và bỏ hạt lanh vào để đun sôi, khi nước đặc sệt lại thì tắt bếp.

- Khuấy để nước nguội bớt, dùng rây hoạc vải để lọc bỏ phần hạt lanh giữ lại phần gel.

- Đến khi gel khô hẳn thì thêm dầu hạnh nhân, một viên Vitamin E hoặc gel nha đam vào.

- Cho gel hạt lanh vào trong lọ, để vào ngăn mát tủ lạnh để bảo quản và dùng dần.

- Trước khi gội đầu hãy dùng gel hạt lanh để ủ tóc khoảng 30 phút sẽ giúp làm sạch sâu cho tóc. Nang tóc cũng trở nên mềm và ngăn tóc gãy rụng một cách hiệu quả.

Gel hạt lanh và dầu dừa

Sự kết hợp giữa hạt lanh và dầu dừa sẽ giúp bạn có một hỗn hợp chăm sóc, dưỡng ẩm và phục hồi tóc hư tổn.

- Đun 5 muỗng hạt lanh với một 1 tô nước sạch trong 5 phút.

- Loại bỏ hạt lành, thêm 1/2 muỗng dầu dừa và trộn đều để tạo nên hỗn hợp đồng nhất.

- Thoa hỗn hợp hạt lanh lên tóc và dùng mũ trùm ủ trong 20 phút.

- Dùng nước gội lại sạch tóc và sử dụng hạt lanh 2 - 3 lần/ tuần.

Xem thêm: 3 cách gội đầu bằng giấm táo giúp nuôi dưỡng và giảm gãy rụng tóc

Hạt lanh, dầu Ô Liu và chanh

- Nếu tóc của bạn nhiều gàu, khô và dễ bị gãy rụng thì đây chính là phương pháp cần cho mái tóc của bạn.

- Trộn 2 muỗng dầu Ô Liu, 3 muỗng bột hạt lành và 1 muỗng nước cốt chanh.

- Thoa hỗn hợp hạt lanh theo chiều dài của tóc.

- Sau khi ủ tóc tầm 15 phút thì dùng dùng dầu gội để làm sạch tóc.

Hạt lanh và nha đam

Công thức chăm sóc tóc bằng hạt lanh này sẽ giúp bạn sở hữu mái tóc bóng mượt và chắc khỏe hơn.

- Rửa sạch nhanh nha đam, lột vỏ và xay nhuyễn.

- Trộn gel nha đam với gel hạt lanh lại với nhau tạo thành hỗn hợp hơi đặc sệt.

- Thoa hỗn hợp lên tóc và ủ 20 phút để dưỡng chất thấm sâu vào bên trong.

- Cuối cùng dùng dầu gội dịu nhẹ để làm sạch lại tóc.

Hạt lanh và chuối

Công thức này phù hợp với những bạn tóc bị hư tổn nặng và muốn phục hồi một cách nhanh chóng.

- Nghiền 1 quả chuối, trộn với 3 muỗng bột hạt lanh và 2 muỗng mật ong. Đem tất cả đi xay thật nhuyễn tạo thành hỗn hợp đồng nhất.

- Thoa hỗn hợp bột hạt lanh lên tóc trong 15 phút để ủ.

- Sau khi đã ủ xong và thư giãn thì dùng nước để gội lại tóc.

Gel hạt lanh cải thiện tóc xỉn màu và khô xơ

Gel hạt lanh sẽ ngăn tóc khô, giữ tóc trở nên mềm mại và chống lại các tác nhân gây hại như ô nhiễm, khói bụi,... Kiên trì sử dụng trong một thời gian dài sẽ giúp bạn sở hữu mái tóc dài, dày và đẹp như mong muốn.

- Sau khi gội đầu như bình thường bạn dùng gel hạt lanh bôi lên thân tóc, đuôi tóc và nơi tóc hư tổn.

- Dùng ngón tay massage nhẹ nhàng giúp gel hạt lanh thấm vào trong tóc. Bôi quá nhiều sẽ khiến tóc dễ bị bết dính vì vậy chỉ nên lấy một lượng vừa đủ.

Gội đầu bằng hạt lanh

Gội đầu hạt lanh mặc dù chưa được phổ biến ở Việt nam, nhưng công dụng nó mang lại thì không thể chối cãi. Hãy cùng tham khảo cách dùng hạt lanh gội đầu ở bên dưới:

- Đổ 2 ly nước vào nồi để đun sôi, khi nước sôi thì cho hạt lanh vào và giảm lửa nhỏ. 

- Khuấy liên tục trong 10 - 25 phút đến khi hỗn hợp sệt lại, nếu bạn muốn sệt hơn nữa thì có thể nấu lâu hơn một chút.

- Khi gel đạt được độ sệt mong muốn thì tắt bếp, để nguội và dùng vải lọc để loại bỏ hạt.

- Thêm vài giọt dầu Ô Liu hoặc dầu dừa vào trong gel hạt lanh để tăng độ ẩm cho tóc. Thêm tinh dầu nếu muốn tạo thêm mùi thơm cho tóc.

- Sau khi làm ướt tóc, hãy thoa hỗn hợp gel hạt lanh lên tóc từ chân đến ngọn tóc.

- Dùng khăn ấm để ủ tóc trong 30 phút đến 1 giờ rồi dùng dầu gội để làm sạch tóc.

Kết luận

Qua bài viết trên Tinh Nhiên đã hướng dẫn 9 cách nấu hạt lanh ủ tóc chắc khỏe. Hy vọng qua bài viết trên bạn sẽ biết thêm cách nấu hạt lanh dưỡng tóc. Ngoài ra hiểu được thêm về hạt lanh và công dụng nó mang lại.

TINH NHIÊN  - Nơi cung cấp các sản phẩm thuần túy từ thiên nhiên, với phương châm đem lại cho khách hàng những sản phẩm từ thảo mộc chất lượng, an toàn và hiệu quả cao.